Individualiziran program vadbe je fitnes program, prilagojen in zasnovan za posameznika glede na njegove cilje, potrebe, čas in prostor ter stopnjo telesne pripravljenosti. Pri tem se upošteva različne dejavnike, kot so starost, zdravstvena anamneza, trenutna stopnja telesne pripravljenost in življenjski slog, da se ustvari prilagojen pristop k vadbi in prehrani.
Program vključuje realne in dosegljive cilje in redno spremljanje napredka ter po potrebi prilagajanje programa za zagotovitev nenehnega izboljševanja. Sestavljen je po najnovejših vadbenih smernicah in s pravilno izvedbo zagotavlja posameznikom učinkovito doseči svoje želene cilje.
V program so vključeni tudi opisi vaj in video prikazi. Dodane so tudi opombe na kaj moramo biti pozorni pri izvedbi vaj ter na pogoste napake pri izvajanju.
