Osebno trenerstvo je koncept vadbe, ki je prilagojen specifičnim potrebam in ciljem posameznika. Pred pričetkom se preveri in upošteva različne dejavnike kot so starost, športno zgodovino, stopnjo telesne pripravljenosti, omejitvene dejavnike oz. zdravstveno anamnezo in življenjski slog. Nato se ustvari prilagojen pristop k vadbi, ki najbolje ustreza vsakemu posamezniku.
Moja poslanstvo je, da vsakega posameznika pripeljem na varen in strokoven način do želenih ciljev, kot so npr.:
- Izguba telesne teže oz. zmanjšanje telesne maščobe,
- Izgradnja mišic oz. povečanje pustne mišične mase,
- Izboljšanje vzdržljivosti,
- Odprava bolečin, ki so posledica sedečega in nezdravega življenjskega sloga,
- Rehabilitacija poškodb,
- Izboljšanje počutja in splošnega zdravja,
- Izboljšanje splošne telesne pripravljenosti.
Skozi celoten proces nudim strokovno podporo, povratno informacijo, motivacijo, prilagajam program in svetujem glede prehrane in življenjskih navad, da bi podprl vašo pot k zastavljenim ciljem. Želim, da se vsaka stranka počuti dobro in doseže rezultate na varen, učinkovit in prijeten način.
