Kratki aktivni odmori na delovnem mestu
V hitrem svetu sedečega dela so kratki aktivni odmori ključni za zdravje in dobro počutje na delovnem mestu. Kratki aktivni odmori pozitivno vplivajo na vaše fizično in psihično počutje ter omilijo negativne učinke dolgotrajnega sedenja in neaktivnosti.
Problem sedečih poklicev:
- Slaba ali sključena drža
- Bolečine v vratu, ramenih, križu in hrbtenici
- Zmanjšana gibljivost
- Težave z duševnim zdravjem
- Glavoboli
- Povečano tveganje za nastanek kroničnih bolezni
- Težave s cirkulacijo
- Slabo počutje.
Kratki aktivni odmori na delovnem mestu pripomorejo k izboljšanju zdravja, zbistritvi misli, boljšemu počutju, delovni morali ter večji produktivnosti. Učinki so videti na fiziološkem, psihološkem kot tudi sociološkem nivoju.
Cilj aktivnih odmorov je sprostitev telesa in preusmeritev misli, krepitev mišic, ki so zaradi ponavljajočih gibov ali neaktivnosti skrajšane in atrofirane, sprostitev mišic, ki so pod stalno napetostjo ter izboljšanje splošnega zdravja in počutja.
Kako potekajo aktivni odmori?
Za pripravo ponudbe me kontaktirajte in skupaj najdemo program, ki najbolj ustreza vašim željam in potrebam.
*Možnost nakupa programa Aktivni odmor za posameznike ali podjetja!
